건강정보72 보톡스 부작용을 예방하기 위한 시술 전 셀프 체크! 보톡스는 피부과에서 시행하는 대표적인 안티에이징 시술로 효과도 좋고 가격도 비교적 저렴해 가장 흔하지만 인기 있는 시술 중 하나다. 시술이 흔한 만큼 보톡스 부작용으로 고생하는 사람들도 많은데 사실 보톡스 부작용이 쉽게 발생하는 사람들의 타입은 따로 있다. 보톡스처럼 간단한 시술일수록 사실 더 꼼꼼하고 정교한 시술이 필요하며 자신의 얼굴이 보톡스 부작용이 잘 생기는 타입인지 아닌지를 반드시 체크하고 시술을 받는 것이 중요하다. 보톡스 부작용을 예방하기 위한 셀프 체크 1. 사각턱 보톡스 사각턱 보톡스는 얼굴이 갸름해지기 위해 받는 시술로, 사각턱 보톡스 이후 발생할 수 있는 부작용은 여러 가지가 있지만 그중에서도 가장 흔한 부작용은 볼 꺼짐 또는 관자/광대 커짐인데 이는 사각턱 보톡스를 지나치게 많이, .. 2023. 6. 2. 높은 영양소 밀도를 자랑하는 키위의 효능! 키위는 우리말로 참다래라고 하며 다래과에 속하는 덩굴 식물로 맛도 좋고 영양도 풍부한 슈퍼푸드로도 잘 알려져 있다. 또한 키위는 각종 비타민, 미네랄, 식이섬유 그리고 칼슘과 마그네슘이 풍부해 신경안정과 행복감을 주는 과일로도 알려져 있다. 비타민C가 풍부한 키위 키위에는 비타민이 풍부한데 그중 비타민C와 비타민E가 매우 풍부해 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 중성지방을 낮춰준다. 그래서 고지혈증과 동맥경화 그리고 고혈압을 예방하는데 효과가 있다. 특히 골드키위에는 비타민C 하루 권장량인 100mg이 넘는 152mg이 함유되어 있어 골드키위 하나만 먹어도 하루 비타민C 권장량 이상을 섭취하게 되는 셈이다. *참고로 비타민C는 체내 활성 물질과 생리 기능을 위한 필수 성분 중 하나로 면역력 강화, 세포손상 방지.. 2023. 6. 2. 된장국 끓일 때 넣어주면 건강에 좋은 식재료 3가지! 된장국은 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 예로부터 가장 즐겨 먹는 음식이며 대표적인 발효식품 중 하나로 단백질과 소화효소 그리고 각종 유산균이 풍부하여 건강상 이점도 아주 좋다. 이렇게 자주 먹는 된장국도 어떤 식재료를 넣어 끓여 먹느냐에 따라 그 효능을 극대화할 수 있는데.... 된장국에 넣어 끓여 먹으면 건강에 더욱 좋은 식재료 1. 감자 된장은 건강상 이점이 아주 다양하지만 딱 한 가지 흠이라면 나트륨이 많다는 단점이 있다. 나트륨의 과다 섭취는 혈관 내 삼투압을 상승시켜 혈관 내부의 압력을 높여 고혈압과 혈관질환을 유발할 수 있다. 하지만 감자를 된장국을 끓일 때 넣어주면 감자 100g당 485mg의 풍부한 칼륨이 된장의 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 준다. 또한 감자가 된장에 부족한 비타민C를 보.. 2023. 6. 1. 황반변성의 원인과 치료, 그리고 예방법은? '황반변성'(macular degeneration)은 현재 전 세계적으로 가장 실명률이 높은 질환 중에 하나로 건성 황반변성과 습성 황반변성으로 나뉘는데 건성 황반변성의 경우는 특별한 증상은 없지만 습성 황반변성으로 악화될 가능성이 있기 때문에 영양제 및 보충제 등을 꾸준히 복용하는 것이 좋으며 주기적으로 병원을 방문해 검진을 받는 것이 바람직하다. 습성 황반변성 습성 황반변성이란, 망막 아래 또는 망막 내부에 비정상적인 혈관이 생기면서 눈에 피가 나거나 물이 고이거나 기름이 차면서 시력을 떨어뜨릴 수 있는 질환으로 이러한 경우에는 병원치료가 필수적인 질환이라고 할 수 있다. ※참고로 삼출성이란, 어떤 염증으로 인하여 맥관(혈관) 밖으로 내부의 물질이 스며 나오는 성질로 보통 망막에는 아주 많은 혈관들이.. 2023. 6. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 18 다음
